第168章:特训王秋儿2
十个俯卧撑,别说一名魂帝级别的强者了,就算是个普通人,那做起来,也是有手就行。
徐天诺也不是傻子,自然不可能这么简单的就放过了她,王秋儿刚刚趴下,正打算做第一个时。
徐天诺的手掌就放在了她的后背上,紧接着,王秋儿就觉得一股难以言明的恐怖威亚压在了自己身上,哪怕她用尽了全身的力气,依然没办法顶着那股巨力,做完一个俯卧撑。
生性倔强的王秋儿自然不可能这么简单的就认输了,她咬紧牙关,用尽全身的力气,希望可以冲破徐天诺的安置。
“1······”
王秋儿用尽了全身的力气,到最后,依然没能完成第一个。
趴在地上后,王秋儿大口大口的喘着力气,身上红色的史莱克内院的校服,这短短的时间里,就被汗滴给浸湿,玲珑的曲线十分的夺人眼球。
“唉呀~,”有些夸张的叹了口气后,徐天诺看着依然趴在地上的王秋儿,摊开双手,一副我给你机会儿,你也不重用啊的神态,“姑娘啊,你就这点本事吗,我刚刚也是单纯是用肉身力量啊,就把你压制的不能动弹,你还觉得自己不需要修炼吗。”
“你······”听着这话,王秋儿差点没把自己的一口小银牙给彻底咬碎,这个比,怎么这么不要脸。
徐天诺再怎么说,都是封号斗罗级别的强者,而且还是能伤到帝天的大佬,就算不用魂力,那也不是王秋儿一个小小的魂帝可以媲美的啊,说好听点,这是在训练王秋儿,说难听点,这就是在故意针对她。
把有些脱力的王秋儿给拉起来后,徐天诺淡淡的说道,“别你你我我的,给你半个时辰时间,吧身体调理道最佳状态,我们正式开始今天的训练,你今天的任务挺重的,可要做好心理准备。”
“哼!”
冷哼一声后,王秋儿就地盘腿坐下,开始紧张的恢复起来,虽然不知道徐天诺到底给她准备了什么训练,但徐天诺这种一看就不是好人的人,哪会有什么好主意,那不得整死他。
半个时辰,稍纵即逝,很快,就到了徐天诺说的训练时间。
“从今天开始呢,你每天要做一百个俯卧撑,一百个仰卧起坐,一百个蹲下起立,还有十公里的长跑,没问题吧,少女。”
“就这么简单,不需要加东西?”
王秋儿也不傻,这么简单的训练量,对于一个魂帝来说,那和玩的差不多,根本练不到什么,徐天诺不可能用这么简单的东西来训练她。
“肯定要加东西啊,不加东西练什么。”徐天诺眉头一挑,旋即扔给了王秋儿两个手环。
“这两个手环呢,是一对七级魂导器,可以承载魂圣级强者以下的魂师的魂力输出,你将他戴在身上,一边将全身的魂力往里边注入一边练,半个时辰内练完,练完后我们正式开始今天的训练。”
“这不是今天的训练内容?”王秋儿刚刚把手环呆在手腕处,她身体里的魂力就有种不受自己控制感觉,不停的往手环里注入能量。
徐天诺点了点头,语气显得很理所应当:“当然不是,这只是热身而已,练完体力,我得叫你点战斗技巧啊,不然光有一身蛮力哪有什么用。”
叹了口气后,王秋儿无奈的按照徐天诺所说的,开始所谓的热身运动。
徐天诺给王秋儿的那个手环,折磨人确实是吧好手,虽然,它不会让人收到伤害,但却可以不停的榨取人身体里的魂力,王秋儿刚刚跑了没几步,就察觉到身体已经见底了,魂力枯竭而造成的难受感,渐渐凸显了出来。
下意识的,她想降低速度,可是,速度越慢,所需要的时间就越长,魂力被榨取的就越厉害,身体就越难受,速度就越慢······
这好像是个死循环一般,越跑,越让人感到难受。
十公里没泡到一般,王秋儿这么个魂帝级强者,就被徐天诺的手环给折磨的身心俱疲,眼冒金星······
“唉,这就跑不动了吗?”徐天诺闲庭信步版的跟在王秋儿身边,看着脸色苍白的姑娘,笑得身份的险恶,“你这也不行啊,姑娘,实在不行就认输吧,我让你休息一会儿,等你休息好咱们在继续。”
无力的扭头看了看徐天诺后,王秋儿真心觉得,这张脸是越来越让人讨厌了,怎么能有这么让人讨厌的人类存在啊。
冷哼了一身后,她再次转过头去,咬着牙,忍受着物理精神两个层面上的打击,一步一个脚印的往前跑去······
徐天诺一开始给王秋儿定得目标是半个时辰,但实际上,单单十公里,就花了将近半个时辰。
“嗯,不错不错,意志力很坚定,这样都能跑完。”拿着一壶能力饮料来到王秋儿面前,递给王秋儿后,徐天诺温和的说到:“赶紧喝,喝完了休息一会儿,然后去吃饭,下午还有很多任务呢,不吃饱,可坚持不下来。”
此时,王秋儿已经渴的喉咙都要冒烟了,拿过眼见有水,也顾不上其他的,接过来就大口大口的喝到肚子里。
这个能量饮料是青沐教徐天诺配置的,里边放了很多东西,在人剧烈的活动后,可以补充人体所需的各种元素,同时,还放了不少药草,以让人的魂力能快速恢复过来。
说到青沐,徐天诺的眉头也微微皱了皱,前几天,青沐突然不辞而别了,只是留下来一封信件,说有点事,需要离开一段时间。
那女人走的实在是太过于突兀了,也没说自己要去哪里,这么久了都没回来,弄得徐天诺还真的挺担心的。
毕竟,徐天诺在史莱克学院里边,真正算作朋友的,也就是两个人而已,一个就是青沐,而另一个,则是不远处正在训练其他人的张乐萱。
“不需要,”冷冷的看了徐天诺一眼后,王秋儿带上手环,开始其他的训练,“我把训练做完了再去吃。”
“嚯嚯,这么有个性,不错,不错,我喜欢,那行,我就去吃饭了,你慢慢练,下午两点,在海神湖边上等我,我帮你训练一下战斗技巧。”
既然王秋儿执意要做完训练在吃饭,徐天诺也不勉强,将时间留给了王秋儿,自顾自的离开了操场。
年轻人吗,总要有点棱角才行啊,滑溜的像海参之类的无脊椎动物,那可不太行,这丫头的天赋不错,如果后边可以改变献祭给霍雨浩的命运的话,成就不一定比霍雨浩那个比要小。
“你就把秋儿一个人留在那?”徐天诺刚刚走出体育场,刚刚出来没多久的张乐萱就凑了过来,隐约看着还在做训练的王秋儿,皱眉询问道。
“放心吧,”徐天诺轻声说到:“那丫头虽然傲的很,但心里还是有数的,不会故意伤害自己的,他既然愿意多练练,那就让她多练练就是了。”
“唉,你这人,还是这么不靠谱啊,”见徐天诺这么说,张乐萱也不再强求,跟在徐天诺的身后,往海神岛走去,“你下午说要教他们些战斗技巧,你打算怎么教他们啊。”
“哎呀,问那么多干吗,到时候你就知道了。”
“这么神秘的吗?”
“嘿嘿······”
请收藏本站:https://www.wxrcw.net。微信小说网手机版:https://m.wxrcw.net
徐天诺也不是傻子,自然不可能这么简单的就放过了她,王秋儿刚刚趴下,正打算做第一个时。
徐天诺的手掌就放在了她的后背上,紧接着,王秋儿就觉得一股难以言明的恐怖威亚压在了自己身上,哪怕她用尽了全身的力气,依然没办法顶着那股巨力,做完一个俯卧撑。
生性倔强的王秋儿自然不可能这么简单的就认输了,她咬紧牙关,用尽全身的力气,希望可以冲破徐天诺的安置。
“1······”
王秋儿用尽了全身的力气,到最后,依然没能完成第一个。
趴在地上后,王秋儿大口大口的喘着力气,身上红色的史莱克内院的校服,这短短的时间里,就被汗滴给浸湿,玲珑的曲线十分的夺人眼球。
“唉呀~,”有些夸张的叹了口气后,徐天诺看着依然趴在地上的王秋儿,摊开双手,一副我给你机会儿,你也不重用啊的神态,“姑娘啊,你就这点本事吗,我刚刚也是单纯是用肉身力量啊,就把你压制的不能动弹,你还觉得自己不需要修炼吗。”
“你······”听着这话,王秋儿差点没把自己的一口小银牙给彻底咬碎,这个比,怎么这么不要脸。
徐天诺再怎么说,都是封号斗罗级别的强者,而且还是能伤到帝天的大佬,就算不用魂力,那也不是王秋儿一个小小的魂帝可以媲美的啊,说好听点,这是在训练王秋儿,说难听点,这就是在故意针对她。
把有些脱力的王秋儿给拉起来后,徐天诺淡淡的说道,“别你你我我的,给你半个时辰时间,吧身体调理道最佳状态,我们正式开始今天的训练,你今天的任务挺重的,可要做好心理准备。”
“哼!”
冷哼一声后,王秋儿就地盘腿坐下,开始紧张的恢复起来,虽然不知道徐天诺到底给她准备了什么训练,但徐天诺这种一看就不是好人的人,哪会有什么好主意,那不得整死他。
半个时辰,稍纵即逝,很快,就到了徐天诺说的训练时间。
“从今天开始呢,你每天要做一百个俯卧撑,一百个仰卧起坐,一百个蹲下起立,还有十公里的长跑,没问题吧,少女。”
“就这么简单,不需要加东西?”
王秋儿也不傻,这么简单的训练量,对于一个魂帝来说,那和玩的差不多,根本练不到什么,徐天诺不可能用这么简单的东西来训练她。
“肯定要加东西啊,不加东西练什么。”徐天诺眉头一挑,旋即扔给了王秋儿两个手环。
“这两个手环呢,是一对七级魂导器,可以承载魂圣级强者以下的魂师的魂力输出,你将他戴在身上,一边将全身的魂力往里边注入一边练,半个时辰内练完,练完后我们正式开始今天的训练。”
“这不是今天的训练内容?”王秋儿刚刚把手环呆在手腕处,她身体里的魂力就有种不受自己控制感觉,不停的往手环里注入能量。
徐天诺点了点头,语气显得很理所应当:“当然不是,这只是热身而已,练完体力,我得叫你点战斗技巧啊,不然光有一身蛮力哪有什么用。”
叹了口气后,王秋儿无奈的按照徐天诺所说的,开始所谓的热身运动。
徐天诺给王秋儿的那个手环,折磨人确实是吧好手,虽然,它不会让人收到伤害,但却可以不停的榨取人身体里的魂力,王秋儿刚刚跑了没几步,就察觉到身体已经见底了,魂力枯竭而造成的难受感,渐渐凸显了出来。
下意识的,她想降低速度,可是,速度越慢,所需要的时间就越长,魂力被榨取的就越厉害,身体就越难受,速度就越慢······
这好像是个死循环一般,越跑,越让人感到难受。
十公里没泡到一般,王秋儿这么个魂帝级强者,就被徐天诺的手环给折磨的身心俱疲,眼冒金星······
“唉,这就跑不动了吗?”徐天诺闲庭信步版的跟在王秋儿身边,看着脸色苍白的姑娘,笑得身份的险恶,“你这也不行啊,姑娘,实在不行就认输吧,我让你休息一会儿,等你休息好咱们在继续。”
无力的扭头看了看徐天诺后,王秋儿真心觉得,这张脸是越来越让人讨厌了,怎么能有这么让人讨厌的人类存在啊。
冷哼了一身后,她再次转过头去,咬着牙,忍受着物理精神两个层面上的打击,一步一个脚印的往前跑去······
徐天诺一开始给王秋儿定得目标是半个时辰,但实际上,单单十公里,就花了将近半个时辰。
“嗯,不错不错,意志力很坚定,这样都能跑完。”拿着一壶能力饮料来到王秋儿面前,递给王秋儿后,徐天诺温和的说到:“赶紧喝,喝完了休息一会儿,然后去吃饭,下午还有很多任务呢,不吃饱,可坚持不下来。”
此时,王秋儿已经渴的喉咙都要冒烟了,拿过眼见有水,也顾不上其他的,接过来就大口大口的喝到肚子里。
这个能量饮料是青沐教徐天诺配置的,里边放了很多东西,在人剧烈的活动后,可以补充人体所需的各种元素,同时,还放了不少药草,以让人的魂力能快速恢复过来。
说到青沐,徐天诺的眉头也微微皱了皱,前几天,青沐突然不辞而别了,只是留下来一封信件,说有点事,需要离开一段时间。
那女人走的实在是太过于突兀了,也没说自己要去哪里,这么久了都没回来,弄得徐天诺还真的挺担心的。
毕竟,徐天诺在史莱克学院里边,真正算作朋友的,也就是两个人而已,一个就是青沐,而另一个,则是不远处正在训练其他人的张乐萱。
“不需要,”冷冷的看了徐天诺一眼后,王秋儿带上手环,开始其他的训练,“我把训练做完了再去吃。”
“嚯嚯,这么有个性,不错,不错,我喜欢,那行,我就去吃饭了,你慢慢练,下午两点,在海神湖边上等我,我帮你训练一下战斗技巧。”
既然王秋儿执意要做完训练在吃饭,徐天诺也不勉强,将时间留给了王秋儿,自顾自的离开了操场。
年轻人吗,总要有点棱角才行啊,滑溜的像海参之类的无脊椎动物,那可不太行,这丫头的天赋不错,如果后边可以改变献祭给霍雨浩的命运的话,成就不一定比霍雨浩那个比要小。
“你就把秋儿一个人留在那?”徐天诺刚刚走出体育场,刚刚出来没多久的张乐萱就凑了过来,隐约看着还在做训练的王秋儿,皱眉询问道。
“放心吧,”徐天诺轻声说到:“那丫头虽然傲的很,但心里还是有数的,不会故意伤害自己的,他既然愿意多练练,那就让她多练练就是了。”
“唉,你这人,还是这么不靠谱啊,”见徐天诺这么说,张乐萱也不再强求,跟在徐天诺的身后,往海神岛走去,“你下午说要教他们些战斗技巧,你打算怎么教他们啊。”
“哎呀,问那么多干吗,到时候你就知道了。”
“这么神秘的吗?”
“嘿嘿······”
请收藏本站:https://www.wxrcw.net。微信小说网手机版:https://m.wxrcw.net