第1162章早餐进行曲
常喝南瓜小米粥,不光可以美容养颜、润肠通便、清热解渴、滋阴、补脾肾还能降低血脂和血糖。
芦志强昨天早晨为许愿做的是绿豆汤、玉米粒沙拉和煎蛋,今天的营养早餐,自然不能重复。
今天他为许愿准备的营养早餐中,最需要消耗时间的就数这锅南瓜小米粥了。
快步跑到附近的超市,买来南瓜、小米和全麦面包,顺便又去附近的水果店,购买了些草莓与石榴。
许愿美美的睡了一觉醒来,穿着粉红颜色的卡通图案睡衣,正准备去洗手间梳洗一番,却意外听到厨房里传来声响。
想到昨天早晨芦志强为她特意制作的营养早餐,许愿不由对今天的早餐充满了期待。
转过身,朝着厨房的方向快步走去。
厨房门并没有关上,许愿走到门口,便可以很清楚的看到芦志强正穿着卡通图案的围裙,在厨房里忙活。
许愿好奇的探了探可爱的小脑袋询问道:“强子哥,你在做什么呢?!”
芦志强正在清洗南瓜,听到许愿的问话,头也不回的直接说道:“洗南瓜,准备熬粥!~”
许愿听后,眼前一亮,急忙询问道:“熬粥?难道是南瓜粥?”
芦志强顺手指了指锅内已经清洗干净的小米道:“不光有南瓜,还有小米!~”
“南瓜小米粥?”许愿眼睛很尖,很快就注意到旁边摆放的布袋子里,放了一些新鲜的水果,快步走进厨房,伸手翻了翻,很快就找到了草莓和石榴,不由兴奋的尖叫道:“哇!这里怎么还有草莓和石榴?!”
芦志强一边清洗南瓜,一边顺口问道:“你刷牙洗脸了没有?”
许愿望着那红通通,看起来十分诱人的草莓,忍不住咽了咽口水道:“还没有!强子哥,你怎么知道我喜欢吃草莓和石榴的?!”
芦志强很快就将南瓜彻底清洗干净了,随后开始给南瓜去皮:“先去梳洗干净,今天的早餐要稍微等一下!~”
许愿无奈的点点头回答:“知道啦!~~”
说话间,一双可爱的小脚,频率飞快的启动,朝着洗手间方向迅速跑去。
女孩子大多都喜欢吃水果,小丫头许愿也不例外。
现在有了她喜爱吃的草莓和石榴的诱惑,梳洗的速度明显比平时快多了。
芦志强将南瓜全部去皮以后,迅速取出菜刀,将南瓜切成块状,将锅内的小米装入适当的清水,放在灶台上进行煮,待混合着小米的水烧沸以后,将切好的南瓜块全部扔了进去。
把灶台上的火稍微调小一点,用小火慢慢熬煮。
芦志强刚把灶台调整好,许愿便兴冲冲的跑进厨房询问道:“强子哥,我洗完了,今天的早餐到底吃什么?是草莓、石榴和南瓜小米粥吗?!”
芦志强没有急着回答,反而神色平淡的吩咐道:“你先去喝口水,然后把草莓和石榴拿出去。”
“噢!~”许愿没有得到满意的答案,嘟起可爱的小嘴巴,应了一声,便拿起装有水果的布袋出去了。
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芦志强昨天早晨为许愿做的是绿豆汤、玉米粒沙拉和煎蛋,今天的营养早餐,自然不能重复。
今天他为许愿准备的营养早餐中,最需要消耗时间的就数这锅南瓜小米粥了。
快步跑到附近的超市,买来南瓜、小米和全麦面包,顺便又去附近的水果店,购买了些草莓与石榴。
许愿美美的睡了一觉醒来,穿着粉红颜色的卡通图案睡衣,正准备去洗手间梳洗一番,却意外听到厨房里传来声响。
想到昨天早晨芦志强为她特意制作的营养早餐,许愿不由对今天的早餐充满了期待。
转过身,朝着厨房的方向快步走去。
厨房门并没有关上,许愿走到门口,便可以很清楚的看到芦志强正穿着卡通图案的围裙,在厨房里忙活。
许愿好奇的探了探可爱的小脑袋询问道:“强子哥,你在做什么呢?!”
芦志强正在清洗南瓜,听到许愿的问话,头也不回的直接说道:“洗南瓜,准备熬粥!~”
许愿听后,眼前一亮,急忙询问道:“熬粥?难道是南瓜粥?”
芦志强顺手指了指锅内已经清洗干净的小米道:“不光有南瓜,还有小米!~”
“南瓜小米粥?”许愿眼睛很尖,很快就注意到旁边摆放的布袋子里,放了一些新鲜的水果,快步走进厨房,伸手翻了翻,很快就找到了草莓和石榴,不由兴奋的尖叫道:“哇!这里怎么还有草莓和石榴?!”
芦志强一边清洗南瓜,一边顺口问道:“你刷牙洗脸了没有?”
许愿望着那红通通,看起来十分诱人的草莓,忍不住咽了咽口水道:“还没有!强子哥,你怎么知道我喜欢吃草莓和石榴的?!”
芦志强很快就将南瓜彻底清洗干净了,随后开始给南瓜去皮:“先去梳洗干净,今天的早餐要稍微等一下!~”
许愿无奈的点点头回答:“知道啦!~~”
说话间,一双可爱的小脚,频率飞快的启动,朝着洗手间方向迅速跑去。
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现在有了她喜爱吃的草莓和石榴的诱惑,梳洗的速度明显比平时快多了。
芦志强将南瓜全部去皮以后,迅速取出菜刀,将南瓜切成块状,将锅内的小米装入适当的清水,放在灶台上进行煮,待混合着小米的水烧沸以后,将切好的南瓜块全部扔了进去。
把灶台上的火稍微调小一点,用小火慢慢熬煮。
芦志强刚把灶台调整好,许愿便兴冲冲的跑进厨房询问道:“强子哥,我洗完了,今天的早餐到底吃什么?是草莓、石榴和南瓜小米粥吗?!”
芦志强没有急着回答,反而神色平淡的吩咐道:“你先去喝口水,然后把草莓和石榴拿出去。”
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